2023-09-01
1. استرس مربوط به عملکرد جنسی را کاهش دهید.
افزایش استرس، از جمله استرس مربوط به عملکرد، می تواند خطر فرسودگی شغلی را افزایش دهد. اگر شما یا شریک زندگیتان در مورد «درست انجام دادن آن» استرس دارید، ممکن است برای لذت بردن از بدن یکدیگر و استفاده حداکثری از تجربه مشکل داشته باشید.
2. کمی به خود زمان اختصاص دهید.
اگر با احساس فرسودگی جنسی دست و پنجه نرم می کنید، صرف زمان انفرادی برای خودارضایی می تواند مفید باشد. می توانید از این فرصت برای کشف بدن خود استفاده کنید و آنچه را که بیشتر از همه لذت می برید به خود یادآوری کنید. همچنین می توانید زمان کمی را صرف خیال پردازی در مورد شریک زندگی خود و برخی از برخوردهای جنسی مورد علاقه خود کنید، سپس آن خیالات را به واقعیت تبدیل کنید.
4. همانطور که منتظر رسیدن محصولات خود هستید، انتظار ایجاد کنید.
اگر از قبل ویبراتور MysteryVibe در اتاق خواب خود ندارید، به سادگی سفارش دادن و آماده شدن برای امتحان چیزهای جدید راهی عالی برای ایجاد انتظار است. قبل از موعد آن را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. منتظر آمدنش با هم باشید. متوجه خواهید شد که وقتی به دستتان برسد، به احتمال زیاد هیجان زده و در خلق و خو خواهید بود.
5. یک روان کننده شخصی جدید را امتحان کنید.
لوب می تواند تفاوت زیادی در تجربه جنسی شما ایجاد کند، به خصوص اگر در پرتو بحران فعلی احساس فرسودگی یا استرس می کنید.